源于阿斯汤伽的流瑜伽体系，通过科学编排的体位序列实现身体能量流动。玛尼瑜伽培训课程特别注重呼吸与动作的协同，在动态练习中培养学员的肌耐力与平衡能力。区别于传统瑜伽的静态保持，流瑜伽的Vinyasa连接技术能有效提升训练强度。
| 模块 | 训练重点 |
|---|---|
| 呼吸控制 | 涵盖6种进阶呼吸法，重点训练胜利呼吸法 |
| 体位连接 | 三种Vinyasa串联模式教学 |
| 课程编排 | 从基础到高级的四阶课程体系 |
通过流动体式培养专注力，实现运动中的冥想状态
根据学员身体条件定制训练强度
Q: 零基础能否参加培训？ A: 课程设置包含基础适应性训练模块，循序渐进的教学方式适合各阶段学员
