400-882-5311
授课机构： 苏州火鸟健身学院
上课地点： 张家港校区
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包含骨盆侧倾评估三步法、髋关节灵活度测试、肌肉张力平衡调整技术。通过泡沫轴放松髂腰肌，配合瑞士球骨盆稳定训练，建立正确的运动模式。
针对脊柱侧弯设计渐进式训练方案，从仰卧位脊柱分解运动开始，逐步过渡到四足位脊柱波浪练习。重点强化多裂肌与腹横肌协同收缩能力。
