在追求身心平衡的现代瑜伽实践中，苏州疗愈流瑜伽课程通过独特的三维训练模式，将传统体式练习与现代运动科学相结合。课程采用动态正位检测法，确保每个Vinyasa过渡的安全性与有效性。
| 教学模块 | 重点内容 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 基础构建 | 呼吸系统解剖、体式正位检测 | 建立安全练习基准 |
| 能量提升 | Bandha应用、脉轮激活 | 增强体式控制力 |
| 教学实践 | 课程编排逻辑、案例教学 | 培养教学能力 |
教学体系分为基础期、强化期、精进期三个阶段。基础期重点掌握拜日式变体与呼吸配合，强化期深化Bandha能量锁应用，精进期完成完整的脉轮课程设计。
每节课配备动作轨迹分析报告，可视化呈现体式完成度
根据学员身体评估数据定制体式进阶路径
