本课程采用北美维密训练体系结合瑜伽理疗技术,针对现代女性常见的颈肩僵硬、胸部下垂、腹部赘肉等八大身体问题进行系统训练。课程包含15个专项训练模块,结合弹力带、瑜伽球等辅助工具,通过理论讲解+动作指导+直播答疑三维教学模式,帮助学员实现科学减脂与体态重塑。
本课程通过系统化教学体系,深入解析阴瑜伽的经络调理原理与体式实践。课程包含12节主修课与7节实践课,涵盖开髋、前屈、后弯等八大类体式教学,配备可复制的排课模板与私教定制方案,帮助学员掌握现代瑜伽馆主流课程设计技巧。
邱源瑜伽理疗学院入门课程采用独创三维脊柱理疗体系,结合中医经络学与生物力学研发。课程包含8大类基础体式解析、30个理疗体式精讲及100种变体教学,配备正念冥想与呼吸控制等特色模块,助力学员实现从理论到实践的系统提升。