• 杭州专业的篮球训练体系;
  • 全国6-18岁青少年传播的培训机构;
  • 国际的外籍教练团队和系统性的篮球教育。

400-882-5311

杭州青少年篮球14-18岁培训

杭州青少年篮球14-18岁培训

授课机构: 杭州USBA美国篮球学院

上课地点: 拱墅校区

成交/评价:

联系电话: 400-882-5311

杭州青少年篮球14-18岁培训课程详情

14-18岁篮球专项提升方案

青少年篮球训练实拍

在竞技体育快速发展的时代背景下,USBA篮球学院特别推出面向14-18岁青少年的进阶培训计划。该课程突破传统教学模式,采用美式训练体系,将技术提升与品格塑造有机结合。

教学体系三大核心模块

训练模块 教学内容 阶段目标
技术强化 对抗性运球/精准传球/多角度投篮 掌握实战应用技巧
战术素养 区域联防/快攻转换/位置协同 培养赛场决策能力
素质提升 爆发力训练/耐力培养/运动防护 优化身体机能指标

课程特色详解

教学团队由持有NBA教练认证的美籍导师领衔,采用动态评估机制,每四周进行技能测试并调整训练方案。训练场地配备专业测速仪和动作捕捉设备,实时反馈技术动作细节。

个性化提升方案

  • ✓ 根据骨龄检测制定成长计划
  • ✓ 每月体能测试数据可视化
  • ✓ 比赛视频回放技术分析

训练成果保障体系

课程设置25%专项训练与75%实战对抗的科学配比,每年组织32场模拟赛事。通过实战检验发现技术短板,在后续训练中针对性强化。近年学员平均垂直弹跳提升8-12厘米,三分命中率提高27%。

训练期间同步开展裁判知识讲座和赛事解说实践,培养学员多维度篮球认知。定期组织CBA球队参观交流,拓展职业发展视野。