| 课程阶段 | 训练重点 | 教学方法 |
|---|---|---|
| 基础阶段 | 运球/传球/投篮 | 游戏化教学 |
| 提升阶段 | 战术配合应用 | 情景模拟训练 |
| 实战阶段 | 对抗比赛演练 | 赛事分析复盘 |
在杭州篮球训练基地，教练团队通过阶段性评估将学员分为启蒙组与提升组。启蒙组侧重篮球基础动作的标准化训练，采用教具辅助建立空间感知；提升组着重战术意识培养，通过3v3实战模拟提升临场应变能力。
体能训练模块包含协调性梯格训练、核心力量循环练习，每节课配备心率监测设备确保运动强度科学合理。心理建设环节采用角色扮演方式，让学员轮流担任队长，在模拟赛事中培养决策能力。
教学团队每月更新学员成长档案，记录十二项技术指标变化曲线。E-StarCamp平台支持家长查看训练视频片段，系统自动生成动作对比分析报告。季度技术考核采用NBA青少年训练标准，颁发等级认证证书。
寒暑假举办篮球主题研学营，组织学员参观CBA球队训练基地。日常训练中融入英语篮球术语教学，定期开展国际学员线上交流活动，拓展学员的体育文化视野。
训练场地采用专业运动地胶，配备防撞护墙与急救设备。教练团队持有儿童急救资格证书，每季度进行安全演练。学员分组实行老带新制度，建立训练伙伴互助机制。
课程设置遵循少儿运动生理规律，每20分钟进行补水休息。高温天气启动室内训练预案，雾霾天气启用空气净化系统，确保训练环境符合健康标准。
