华翎舞蹈专业班构建三级渐进式培养模式,首月重点突破身体分离控制能力。学员将掌握8种基础西米震颤技法,通过肌肉记忆训练达到每分钟120次的标准频率。
阶段 | 训练重点 | 达标要求 |
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基础期 | 肌肉控制训练 | 完成5支基础组合 |
提升期 | 道具应用技巧 | 掌握3种纱巾技法 |
每日开设2小时特训工作坊,针对腰部力量薄弱的学员提供定制训练方案。课程包含12种防止运动损伤的保护技巧,所有动作示范均通过运动医学专家审核。
学期结束后学员可参与全国舞蹈节展演,优秀学员推荐至合作艺术团体。持续进修计划包含年度大师课权限,可随时返校进行技术提升。