针对7-9岁儿童身体发育特点,课程设置遵循运动生理学规律,从基础体能训练到专项技术教学形成完整闭环。每周三次的课时安排确保训练连续性,通过阶梯式进阶方案让学员逐步掌握篮球运动的核心要领。
模块名称 | 训练重点 | 能力培养 |
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基础体能 | 协调性/反应力/爆发力 | 运动素质开发 |
技术专项 | 运球/传球/投篮 | 技术动作定型 |
战术意识 | 攻防转换/团队配合 | 球场决策能力 |
课程设置四个进阶阶段,每个阶段设置明确的能力考核标准。初级阶段着重建立运动兴趣,中级阶段强化基础技术,高级阶段培养战术意识,精英阶段注重竞赛能力培养。定期组织技术等级认证,为学员建立成长档案。