本培训项目主要面向7-12岁需要提升学习效能的小学生群体。在小学阶段，学生需要应对逐渐增加的课业压力，培养科学管理作业时间的能力，掌握保持课堂专注的特殊技巧，并建立持续性的自我监督机制。
| 问题类型 | 具体表现 |
|---|---|
| 时间管理 | 作业完成速度慢影响课外活动，任务堆积导致焦虑 |
| 注意力维持 | 课堂容易分心，作业期间频繁转移注意力 |
| 物品管理 | 学习用品整理混乱影响效率，资料遗失影响进度 |
教授任务拆解方法论，通过可视化工具记录各科作业量，运用优先级矩阵进行任务排序，建立作业完成进度追踪机制。
通过番茄工作法实践、环境干扰排除练习、注意力锚定技术等多元方式，结合认知行为训练增强专注持久度。
建立个性化学习档案系统，培养定期自查习惯，掌握延迟满足的心理调节技术，构建可持续的自主学习模式。
