针对13-15岁青少年身体发育特点,课程着重提升动态运球突破能力与战术执行意识。通过设置防守障碍突破、全场快速推进等专项训练,结合视频动作分析系统,帮助学员建立标准化技术动作记忆。
训练模块 | 技术要点 | 阶段目标 |
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球性强化 | 双手交替运球、胯下变向 | 提升控球稳定性 |
战术配合 | 挡拆执行、快攻路线 | 培养团队协作意识 |
每季度进行的ES三维测评包含技术动作规范性、战术理解力、体能素质三大维度,通过智能手环采集运动数据,生成可视化成长曲线图。教练团队根据数据反馈调整训练强度,制定个性化提升方案。
训练场馆配备智能感应篮板和电子计分系统,模拟真实比赛环境下的压力应对。通过设置不同分差场景,锻炼学员在关键球处理时的心理素质,培养逆境中的决策能力。
专项训练包含:
通过E-StarCamp数字平台,家长可实时查看学员训练数据图表、课堂影像记录及教练评语。每学期末的家长公开课设置亲子互动环节,邀请家长参与战术板推演游戏,共同见证学员成长轨迹。