南京东方启明星篮球训练中心针对8-12岁学员的生理发育特点,开发出三阶九段教学体系。通过动态分组训练机制,每位学员都能获得匹配其当前技术水平的个性化指导方案。
通过800分钟标准动作分解训练,重点强化非优势侧肢体协调能力。采用视频动作捕捉系统,建立学员个人技术数据库,实现训练效果可视化追踪。
根据青少年骨骼发育规律设计训练强度,包含爆发力训练组合、动态平衡练习模块及专项耐力提升方案,每季度进行体能测试数据对比分析。
E-StarCamp教学平台实现三大核心功能:
评估维度 | 评估频率 | 记录方式 |
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技术动作标准度 | 每课时 | 三维动作捕捉 |
战术理解能力 | 每月 | 场景模拟测试 |
团队协作指数 | 季度 | 实战观察评估 |