作为动态瑜伽的重要分支，流瑜伽注重动作与呼吸的同步协调。本课程采用三阶递进教学法，从基础理论到实际应用，逐步构建完整的教学知识体系。
| 教学周期 | 五天密集培训 |
| 课时总量 | 25标准课时 |
| 班级规模 | 8-15人小班 |
• 动态瑜伽发展脉络梳理
• 能量运行原理深度解析
• 现代流式呼吸法精要
• 体式辅助器具应用示范
• 多层级课程编排策略
• 特殊群体教学方案设计
• 主要关节活动度分析
• 肌肉协同工作原理
• 安全练习预警机制
采用三现教学法：现场示范、现时纠错、现实场景模拟。通过角色互换练习，学员可亲身体验教学双方的视角差异，快速提升课堂掌控能力。
