针对瑜伽爱好者设计的理疗专项提升课程,融合运动解剖学与瑜伽疗法,重点解决现代人群常见的肩颈僵硬、脊柱侧弯、骨盆位移等问题。通过十天密集训练,学员将掌握超过20种病症的针对性理疗方案。
训练周期 | 10天集中培训 |
课时总量 | 50标准课时 |
体态矫正 | 含胸驼背/脊柱侧弯/骨盆前倾 |
慢性疼痛 | 颈椎病/腰椎间盘突出/关节炎症 |
功能康复 | 产后修复/运动损伤恢复 |
课程采用评估-松解-激活-强化四步训练法,从颈椎评估表格的应用开始,逐步教授胸椎活化技术、背部肌群激活方法,到抗阻拉伸与动态稳定训练,最终形成完整的理疗闭环。