该课程体系聚焦青少年情绪发展关键期，通过认知重构与行为训练相结合的方式，系统提升学员在情绪觉察、压力应对、自我激励等方面的核心能力。课程内容涵盖情绪信号识别、积极心态建设、冲突化解技巧等实用模块。
学员案例A：初二女生在月考期间出现心慌手抖症状，明明复习充分的科目却在考场出现暂时性记忆空白。
学员案例B：五年级男生面对家长催促作业时产生对抗情绪，多次因情绪失控撕毁练习册。
学员案例C：初三重点班学生在模考失利后产生自我怀疑，出现学习动力持续下降的情况。
| 能力维度 | 训前表现 | 训后提升 |
|---|---|---|
| 情绪识别速度 | 平均反应延迟15秒 | 即时觉察率达82% |
| 压力应对策略 | 单一回避型应对 | 掌握5种调节技巧 |
| 家庭沟通冲突率 | 周均3.2次 | 下降至0.7次 |
采用双师辅导模式，主训导师负责技巧传授，观察员记录行为数据。每期课程包含12个核心训练模块，配套家庭实践手册和情绪日志工具。课后提供3个月追踪指导，确保技能持续强化。
