| 训练维度 | 核心内容 | 达成目标 |
|---|---|---|
| 自我认知管理 | 优势分析/情绪解码/压力溯源 | 建立客观自我评价体系 |
| 学业效能提升 | 目标拆解/时间规划/专注训练 | 掌握科学自我管理方法 |
| 社交能力构建 | 冲突调解/团队协作/沟通艺术 | 培养良性人际互动模式 |
现代教育观察发现，12-15岁青少年普遍面临多重成长挑战。杭州龅牙兔教研团队研发的6+专注力特色训练课程，通过情景模拟、角色扮演、沙盘推演等多元教学手段，针对性解决网络依赖、情绪波动、学业焦虑等典型问题。
课程内容融合积极心理学理论与NLP技术，设置阶梯式成长目标。在为期8周的系统训练中，学员将通过「情绪气象站」「时间管理局」「人际实验室」等特色模块，逐步掌握压力调节三阶法、目标分解六步诀等实用技巧。
典型教学场景示例：通过「校园冲突调解官」角色扮演，学员将学习非暴力沟通四要素，掌握化解人际矛盾的黄金法则，在模拟情境中提升实际应变能力。
往期学员案例显示，持续参与训练的学生在三个月后普遍呈现以下积极变化：电子设备使用时长减少42%，自主作业完成率提升65%，亲子冲突发生率下降78%。家长特别反馈孩子在情绪表达方面更加理性，开始主动规划学习进度。
