课程聚焦小学生学习过程中的五大核心挑战：作业效率提升、时间规划优化、注意力集中训练、物品管理养成以及学习毅力培养，通过阶段性能力建设实现学习模式升级。
| 能力模块 | 训练目标 | 教学方法 |
|---|---|---|
| 任务管理系统 | 系统掌握任务记录、分类与拆解技巧 | 情景模拟+可视化工具 |
| 时间规划技术 | 建立优先级判断与时间分配能力 | 沙盘推演+时间日志 |
| 专注力保持 | 培养注意力觉察与快速回归能力 | 生物反馈+情境训练 |
| 自我管理机制 | 构建自主监督与激励机制 | 行为契约+成就系统 |
阶段重点突破作业效率瓶颈，通过任务分解技术将复杂作业拆解为可执行单元，配合番茄工作法进行专注时段训练。第二阶段着重培养自主规划能力，引导学生建立个性化时间管理方案。
• 每日学习任务清单协同记录
• 家庭环境专注度维护建议
• 阶段性成果反馈机制
