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400-882-5311

高考前心态调整课程

高考前心态调整课程

授课机构: 苏州第三学堂教育培训机构

上课地点: 高新校区

成交/评价:

联系电话: 400-882-5311

高考前心态调整课程课程详情

高考心理辅导场景

课程核心价值

针对高三学生设计的心理建设专项课程,通过系统化心理干预手段,帮助考生建立积极的心理状态,从容面对人生重要挑战。课程设置20个模块化训练单元,覆盖认知调整、压力管理、应试技巧三大维度。

课程参数详情

  • 教学对象:应届高考考生
  • 课程周期:20课时(每课时45分钟)
  • 核心目标:消除考试焦虑、提升心理韧性、优化应试状态

专家师资团队

桑正刚老师具有十二年临床心理咨询经验,持有国家二级心理咨询师。专注青少年心理健康领域,累计服务中高考考生超2000人次,擅长运用认知行为疗法结合正念训练,帮助考生突破心理瓶颈。

课程内容体系

  1. 考试认知重构训练:解析考试焦虑形成机制,建立科学备考认知模式
  2. 压力应对策略:掌握呼吸放松法、渐进式肌肉放松等实用技巧
  3. 考场应激管理:模拟真实考试场景,进行心理耐受力专项训练

教学特色比较

项目 传统课程 本课程
教学方法 理论讲解为主 情景模拟+实战训练
效果评估 主观感受反馈 心理量表动态监测