| 训练阶段 | 核心技能 | 训练周期 |
|---|---|---|
| 初级段位 | 五步拳/少林拳/初级刀术 | 70大节1140小节 |
| 中级段位 | 连环拳/少儿长拳/器械棍术 | 70大节1140小节 |
| 高级段位 | 通背拳/国际竞赛剑术 | 70大节1140小节 |
武术训练系统覆盖礼仪修养与体能发展双维度，通过标准化的段位考核体系，确保学员在每个训练阶段都能获得实质性提升。课程特别注重基础动作的规范性，采用分解式教学方法，帮助少儿逐步掌握腾空、翻转等高阶技巧。
经过系统化训练，学员可达到各段位要求的专项能力标准：
完成弓马步定型30秒/独立完成侧手翻/标准五步拳演示
流畅完成通背拳套路/掌握竞赛剑术技法/体能测试达标
训练场馆配备专业防护垫层，所有腾空动作教学均采用分步保护法。教练团队持有急救资格证书，课程设计包含科学的热身环节和运动后的拉伸恢复指导，确保训练过程安全可控。
