• 英国领事馆指定青少年活动机构,国际夏令营;
  • 开设:夏令营; 冬令营; 周末亲子训练; 拓展训练等;
  • 国内未来领袖—动感地带,小鬼当家—雏鹰展翅西式夏令营。

400-882-5311

青少年情绪管理能力培养全攻略

来源:南京奥德曼夏令营 时间:06-19

青少年情绪管理能力培养全攻略

青少年情绪智力发展系统课程

情绪管理实践课堂

情绪认知的重要性

情绪反应常受外界环境影响产生波动,青少年时期特有的心理特征使得情绪调控更具挑战。专业课程通过情景模拟训练,帮助学员准确识别快乐、焦虑、兴奋等12种基础情绪类型,建立系统的情绪认知框架。

教学特色解析

  • 三维情绪识别训练系统
  • 情境模拟反应实验室
  • 家庭互动沟通工作坊

家长角色的关键作用

课程特别设置亲子沟通模块,指导家长运用SCCT沟通模型(情境-认知-行为调节技术),通过具体案例分析展示如何正确解读青少年的非言语信号,建立有效的情绪对话机制。

训练阶段 核心目标 教学方法
基础认知 情绪类型识别 多媒体情境模拟
实践应用 情绪调节技巧 角色扮演训练

科学训练体系构建

课程采用分阶训练模式,从生理调节技巧到认知重构策略,逐步教授呼吸放松法、正念冥想等8种实用技能。通过每日情绪日志记录和专项训练,帮助学员形成可持续的情绪管理机制。

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