本课程采用创新交叉训练模式，通过15分钟高效团体训练，系统提升学员心肺耐力、爆发力、协调性等9项身体指标。专业教练团队制定科学训练方案，助力学员实现全面体能突破。
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徐州动感单车课程采用团体训练模式，结合AFAA美国体适能协会课程体系，通过15分钟高效训练方案强化核心肌群，课程包含8大科学体系48种训练模块，实现燃脂塑形双重效果。
该课程通过个性化训练方案与科学饮食管理，创新融合HIIT间歇训练、力量塑形等多维度教学模式，配备专业营养师团队，打造14天渐进式训练周期，实现日均600大卡能量消耗的健身目标。
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