杭州自强夏令营构建的20天特训课程，采用阶梯式训练模式。初期通过基础军事科目建立纪律意识，中期融入野外生存实践，后期侧重团队协作演练，形成完整的素质培养闭环。
| 训练阶段 | 核心内容 | 能力培养 |
|---|---|---|
| 适应期（1-5天） | 内务整理、队列训练、纪律学习 | 自我管理能力 |
| 提升期（6-15天） | 野外定向、急救演练、障碍挑战 | 应急处置能力 |
| 融合期（16-20天） | 战术协同、营地建设、成果展示 | 团队领导能力 |
课程设置个性化生活管理模块，要求学员每日完成内务考评、个人物品整理、作息时间规划等实践任务。生活教官采用分步教学法，从衣物分类收纳到应急物品准备，系统培养独立生活技能。
训练基地配备专业医疗团队，实施24小时安全巡查制度。所有教官持应急救援资格证书，课程器械均符合青少年体能训练标准，确保教学过程中的人身安全。
参训学员需提交完整健康证明，携带必要生活用品包括运动鞋两双、透气运动服三套。电子设备统一保管，每周设定固定亲子通话时段，保障训练专注度。
* 课程内容可能根据天气状况进行适应性调整，具体实施细节以入营手册为准
