苏州邱源瑜伽理疗学院-新闻动态

本课程系统讲解4种高效睡前瑜伽动作，通过科学编排的卧角式、桌子式变体等专业训练，帮助职场人群缓解工作压力，改善睡眠质量，同时达到排毒养颜的理疗效果。

本文深度解析瑜伽八支修行法的完整体系，详细阐述从道德规范到精神升华的八个修行阶段，提供符合现代生活的实践指导方案。

本文系统阐述理疗瑜伽的医学理论基础与实践应用，详细解析针对现代亚健康问题的瑜伽疗法方案，包含解剖学原理、中医经络调理及个性化训练方法，帮助学习者全面掌握这项身心康复技术。