| 护理方法 | 有效成分 | 作用机理 |
|---|---|---|
| 薏仁水冷敷 | 薏苡仁提取物 | 改善局部微循环，消除组织水肿 |
| 土豆蛋清敷贴 | 马铃薯淀粉、卵清蛋白 | 收敛毛孔，增强皮肤弹性 |
植物活性成分的应用需配合适当的使用频率，建议每周进行2-3次护理操作。薏仁水冷敷前需确保溶液浓度适宜，避免有效成分过度稀释影响护理效果。
眼周穴位按摩需掌握正确力度与手法，建议使用无名指进行点压操作。印堂穴定位在两侧眉头连线中点，采用螺旋式按压法每次持续3-5秒，重复操作时需保持施力均匀。
夜间11点至凌晨3点是皮肤修复黄金时段，建议在此时间段保持深度睡眠状态。建立规律的作息周期有助于调节皮质醇分泌水平，从而改善眼周毛细血管的通透性。
