现代心理学研究表明，有效情绪调控能力直接影响个人社会适应水平。竞思教育南京校区推出的情绪管理专项课程，整合认知行为疗法与正念训练技术，形成独特的教学体系。
| 训练模块 | 教学内容 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 情绪识别训练 | 微表情解析、生理信号监测 | 16课时 |
| 压力转化技术 | 应激反应调控、焦虑缓解策略 | 20课时 |
课程采用双轨制教学体系，理论教学与实践演练各占50%比重。每期课程配备专职心理咨询师进行个案跟踪，根据学员个性特征定制训练方案。
课程设置阶段性评估机制，采用国际通用的DASS-21量表进行教学效果监测。数据显示，连续参加两期课程的学员情绪管理能力提升率达89%。
专业心理咨询师进行小组指导
