- 华翎是多年的老品牌店，7年没变动过的收费！
- 历经十年时间成为世界知名品牌，在全国各地开设100多家加盟店
- 华翎钢管舞课程专业班教练班级都是终身制度的。
400-882-5311
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现代都市人群通过系统化舞蹈训练实现形体管理已成新趋势。本课程特别设计四维训练体系，融合基础动作训练、核心肌群激活、节奏感培养及舞台表现力提升。
| 动作序列 | 训练要点 | 目标肌群 |
|---|---|---|
| 侧向扩胸组合 | 保持核心稳定，肩胛骨后缩 | 胸大肌、三角肌 |
| 地面支撑转换 | 手腕力量控制，重心转移 | 前臂肌群、腹横肌 |
从基础站姿调整到复合型动作组合，课程设置六个进阶阶段。初级学员着重身体协调性培养，中级阶段加入旋转跳跃技巧，高级课程涵盖即兴创作元素。
特别设置的体能强化模块，通过间歇性训练提升学员心肺功能，单次课程可消耗500-800大卡热量。
