• 一个全球性的国际健身机构。
  • 香港力健国际健身学院隶属于杭州博然特健身
  • 开展包括有健身、瑜伽、舞蹈等各类几十个项目

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有氧舞蹈Aerobics

本课程采用独特的三阶段教学体系,结合拉丁、爵士等不同舞蹈风格,通过心率监测下的有氧训练实现精准燃脂。特别加入核心肌群激活训练模块,帮助学员在舞蹈过程中自然塑造腰部曲线。

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