青少年篮球成长计划

针对5-14岁青少年的身心发展特点，本训练体系划分为三个进阶阶段，每个阶段设置明确的能力培养目标：

科学教学三步走

教学团队自主研发的《篮球训练纲要》包含200+标准化教案，每节课设置明确的能力发展指标：

• 动态热身环节：包含8-10组协调性训练动作
• 专项技术模块：每课时重点突破1-2个技术难点
• 情境对抗练习：模拟真实比赛场景的战术演练

专业师资配置

教练团队均持有国家二级运动员以上，具备3年以上青少年教学经验，采用"示范-分解-纠正-强化"四步教学法：

1. 动作标准化示范
2. 技术动作分解教学
3. 实时动作纠正指导
4. 专项强化训练计划

训练成效可视化

每学期末提供学员成长报告，包含六大能力维度评估：

• 基础球性熟练度
• 专项技术完成度
• 战术理解能力
• 体能发展水平
• 团队配合意识
• 心理素质表现