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400-882-5311
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课程内容涵盖瑜伽减压训练与专业心理辅导双模块，总课时量达120学时。由国家级瑜伽教练与心理咨询师联合授课，从生理调节到心理疏导构建完整减压体系。
| 教学模块 | 课时分配 | 核心目标 |
|---|---|---|
| 呼吸调节训练 | 32课时 | 稳定自主神经系统 |
| 体式放松训练 | 40课时 | 缓解肌肉紧张 |
| 认知行为调整 | 48课时 | 重塑备考心态 |
204课时的系统课程分为四个教学单元，采用阶梯式教学法。数学与英语模块各配置80课时，逻辑与写作分别安排28课时和16课时，重点突破学科薄弱环节。
模考训练分为四个递进阶段，配合60课时精细化讲评与48课时考点串讲。通过实战模拟掌握时间分配技巧，近三年真题精析覆盖90%以上考点。
轮：熟悉考试流程
第二轮：优化答题顺序
第三轮：提升准确率
第四轮：全真环境模拟
