规范的基础步型训练是武术启蒙教学的重要环节。教练需要精准把握教学要点，通过示范分解与组合演练相结合的方式，帮助学员构建正确的动作记忆。训练初期应着重建立动作规范，逐步增加强度与重复次数。
在弓步专项练习中，建议采用左右交替训练模式，配合冲拳、推掌等上肢动作形成整体协调。马步训练可通过定时保持配合左右冲拳提升下肢耐力，初始阶段建议每组保持15-20秒。
| 步型 | 训练要点 | 组合动作 |
|---|---|---|
| 虚步 | 重心后移保持稳定 | 上步勾手挑掌 |
| 仆步 | 胯部下压到位 | 穿掌接亮掌 |
双步型衔接训练重点在于转换流畅度，例如马步转弓步冲拳时需注意重心平移技巧。五步拳作为经典组合，包含弓步冲拳、弹腿冲拳、歇步盖打等复合动作，建议按以下顺序分步掌握：
在教授提膝仆步穿掌时，重点强调身体重心转换与手眼配合。虚步挑掌环节需注意后腿膝关节的弯曲角度控制，建议使用镜面示范配合3/4侧面指导。
组合训练中的常见问题包括：步型转换时重心起伏过大、上肢动作与步法配合不同步。建议采用分解纠错法，针对特定衔接环节进行强化训练。
