| 训练方向 | 教学目标 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 情绪识别与管理 | 掌握8种基础情绪表达 | 16课时 |
| 自我边界建立 | 5种拒绝技巧 | 12课时 |
| 抗压能力培养 | 完成3级挫折模拟训练 | 20课时 |
在情绪管理专项课程中，通过情景模拟剧场帮助学员准确识别喜、怒、哀、惧等基础情绪状态。采用色彩心理学教具，让儿童建立情绪与生理反应的对应认知，掌握深呼吸、计数冷静等即时调节技巧。
设置角色扮演工作坊，通过模拟社交场景演练，引导学员用「我感到...因为...」的句式进行精准表达，避免情绪化沟通方式。
教授双赢谈判技巧，通过棋盘游戏等教具可视化利益平衡过程，培养换位思考能力，累计完成20组矛盾化解案例训练。
