引导孩子自主预估各科作业耗时，建立个性化时间表。建议准备可视化计时工具，当实际用时超出预估20%时，与孩子共同探究问题根源：是否存在注意力分散、作业难度过大或任务量超出预期等情况。
建立自查-互查-终查的递进机制：
1. 完成单科作业后预留8分钟自查时间
2. 家长重点检查解题思路而非答案对错
3. 每周建立错题溯源分析制度
实施积分奖励系统：
- 按时完成基础作业积3分
- 自主拓展学习额外积2分
- 连续5天达标解锁特权奖励
每月设置成果展示环节，强化孩子成就感
| 问题类型 | 应对策略 |
|---|---|
| 频繁中断 | 设置"专注时段"奖励机制 |
| 畏难情绪 | 采用任务拆分法逐步推进 |
