产后调理期是身体复原的关键阶段，通常需要6-8周完成基础恢复。此阶段需重点关注三大核心指标：
| 监测项目 | 正常范围 | 异常警示 |
|---|---|---|
| 体温波动 | ≤38℃（24小时内） | 持续超38.5℃需就医 |
| 血压值 | 90/60mmHg-140/90mmHg | 波动幅度＞20%需警惕 |
| 出血量 | ＜500ml/24h | 鲜红色出血持续需处理 |
针对会阴侧切术后恢复，需建立标准化护理流程：
➤ 持续坠胀感伴体温升高
➤ 伤口红肿热痛超过72小时
➤ 缝合线吸收异常导致开裂
× 过早进行盆浴
× 提拉重物超过3kg
× 剧烈运动或深蹲
√ 凯格尔运动训练
√ 营养均衡膳食
√ 分段式睡眠调节
