本课程通过理论讲解与实操训练相结合的方式，帮助企业员工掌握压力识别与管理技巧，学习情绪调节的有效方法，提升职场情商与抗压能力，实现工作效率与生活质量的同步提升。
本课程针对现代职场普遍存在的消极怠工、责任心缺失等问题，通过系统化训练帮助员工重塑职业价值观。课程采用阶梯式教学法，从心态认知到行为改变，涵盖8大核心模块20+实操工具，助力企业打造高效能团队。
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