苏州青少年素质培养基地针对暑期设计的集训课程，重点解决当代学生普遍存在的作息紊乱、专注力不足等问题。通过科学设计的训练体系，帮助学员在15天周期内建立可持续的自我管理机制。
| 训练阶段 | 核心目标 | 成果评估 |
|---|---|---|
| 周适应期 | 建立基础作息规律 | 独立完成晨间流程 |
| 第二周提升期 | 强化时间管理能力 | 自主规划每日任务 |
定制化体适能方案改善耐力不足问题，包含障碍训练、定向越野等特色项目
每日固定时段进行课业辅导，配备学科教师进行疑难解答
注：课程实施过程中严格遵循青少年成长规律，所有训练项目均经过安全评估。每日安排包含1.5小时自由活动时间，确保学员身心健康发展。
